Walk and Talk

Was ist Walk and Talk?

Bei Walk-and-Talk-Einheiten verlegen wir unsere Beratung nach draußen in die Natur. Dazu eignen sich ruhige, natürliche Umgebungen, wie z. B. Feldwege oder Flussufer.​

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Was sind die Vorteile?

In Bewegung wird unser Gehirn anders aktiviert als im Sitzen. Gedanken fließen freier, neue Perspektiven können entstehen und festgefahrene Muster beginnen sich zu lösen. Viele Klient*innen berichten von einer Erleichterung nach den Spaziergängen. Das bewusste Wahrnehmen von Naturreizen wie frischer Luft oder einem Windhauch unterstützt uns dabei, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und unsere inneren Empfindungen klarer zu spüren.

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Wie läuft eine Walk-and-Talk-Einheit ab?

Eine Walk-and-Talk-Einheit dauert in der Regel 50 Minuten. Gerne dürfen auch Doppeleinheiten gebucht werden. Den Ort vereinbaren wir davor individuell.